Blog

Ngũ cốc nguyên hạt là gì? Nên ăn bao nhiêu carb tốt từ ngũ cốc?

Ngũ cốc là một loại thực phẩm chứa carb tốt cho sức khỏe, tốt cho người giảm cân, tập luyện thể thao. Tuy nhiên, mỗi loại ngũ cốc đều có thành phần dinh dưỡng khác nhau. Vì thế, để tiêu thụ ngũ cốc đúng cách, bạn không chỉ tính toán...

Giỏ hàng